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冷熱水交替浴可以強身洗澡是人的身心最放松的時候，但如果能利用這個時機，適當地采用冷熱水交替浴，或對陰莖和腹股溝進行溫水淋浴，則有助于增強男子的性功能。冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是先在浴缸內用溫水浸泡身體，待充分溫熱后再出澡盆，將敏感部施以冷水，待3分鐘左右再人澡盆，如此反復3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感減輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。