老人冬季皮膚瘙癢怎么解決 老年人冬季皮膚瘙癢莫輕視
一、冬季皮膚瘙癢是什么原因引起的
很多老年人都飽受皮膚瘙癢的困擾，尤其到了冬季，很多人因此徹夜難眠。老年瘙癢癥是一種很常見的皮膚病，在冬春季節常發。主要表現為皮膚外觀正常，但是反復出現瘙癢。病因誘發老年瘙癢癥最常見的原因是皮膚干燥。在冬春季節，空氣干燥，皮膚表面的水分過度蒸發，皮膚表層的含水量減少，皮膚的保護功能受損，對外界的各種刺激變得敏感，進而產生瘙癢等不適感覺。患者皮膚本身的問題也可引起瘙癢。正常人的皮膚表面有一層保護膜，可以阻擋外界環境因素對皮膚的刺激，減少瘙癢等不適的感覺。老年人皮膚的這種保護功能減弱，容易發生皮膚瘙癢癥。另外，生活中不少老年人喜歡用熱水燙腳或洗澡，或用搓澡毛巾用力搓擦皮膚，造成皮膚表面保護膜的破壞，從而引起或加重皮膚瘙癢癥。
還有些瘙癢由藥物引起，治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病、惡性淋巴瘤等的藥物都可能引發瘙癢病。和皮膚疾病導致的瘙癢不同，老年瘙癢癥的特點是瘙癢前皮膚外觀沒有皮疹，也沒有紅腫，但皮膚干燥、細薄脫屑。在排除了蕁麻疹、疥瘡、濕疹等其他疾病時，可以確診是瘙癢癥。老年瘙癢癥一般采用外用、內服等綜合性治療措施。
有部分患者，皮膚本身沒有太大問題，但有緊張、焦慮、疑病、神經官能癥等精神問題，對外界輕微刺激會產生過度的反應，或者說過度敏感，也會時常出現瘙癢癥的感覺。在實際生活中，除了上面提到的老年瘙癢癥以外，還會遇到很多其他瘙癢性皮膚病，這些疾病多是皮膚以外的原因，如某些藥物、糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病、一些血液疾病、惡性淋巴瘤等也會引起瘙癢性皮膚病。
老年皮膚瘙癢癥容易發生在中老年人群中，特別是60歲以上的老年人發生率更高，病情隨年齡增加逐漸加重，秋、冬、春季容易發病。多數患者首先發生在小腿部位，表現為小腿皮膚經常有瘙癢感覺，晚上瘙癢癥狀更明顯。部分患者瘙癢可以逐漸擴展到前胸、后背、腰部、大腿和上肢等部位。主要特點是瘙癢的皮膚外觀沒有異常，即沒有皮疹，沒有紅腫。可有皮膚干燥、細薄脫屑。瘙癢感覺為陣發性，沒有固定的部位。瘙癢的程度因人而異，輕者數十分鐘可以自行緩解；嚴重者可持續數小時，甚至徹夜難眠。搔抓后局部可有紅色抓痕、脫皮，嚴重時可抓破出血。停止搔抓后，印記很快消退，沒有紅腫，沒有隆起皮膚的丘疹等，但可以留有干燥性血痂。
二、冬季皮膚瘙癢預防方法
多數老年瘙癢癥的發生，與過度清洗、氣候干燥等因素有關，是可以預防的。
1、保護皮膚表面的天然保護層，不要用過熱的水洗澡或洗腳，不要用搓澡毛巾反復搓擦皮膚，不要用硫磺等堿性肥皂或浴液等清洗皮膚。
2、修復皮膚表面的保護層，多使用護膚用品，如各種保濕作用的護膚品可有效預防或減輕瘙癢癥的發生。補充b族維生素以及維生素e、維生素a、必要的膽固醇等對預防老年瘙癢癥也有一定效果。
3、避免刺激因素，避免某些藥物，如可能誘發皮膚瘙癢癥的阿司匹林等，減輕精神壓力和避免緊張等不良情緒，也可預防皮膚瘙癢癥。
4、平日不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。生活規律，按時睡覺，不要過度勞累，保持大便通暢。貼身衣物要講究，內衣應柔軟寬松，以棉織品為好，避免尼龍及毛織品衣服貼身穿著。
三、七招教你遠離冬季皮膚瘙癢癥
每到冬季，都是老年皮膚瘙癢癥的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢癥？皮膚科主任醫師說老人也需要適當護理皮膚，同時，冬天老人要注意減少洗澡次數，一般平均每周1~2次為宜，不要用堿性肥皂。飲食中，要適度補充脂肪。
老年要預防皮膚瘙癢癥，最好注意以下七點：
1、老人也要適當皮膚護理，外涂些潤膚霜。含蜂乳、維生素、珍珠、人參、黃芪、當歸類潤膚霜等;
2、衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品;
3、減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應注意減少洗澡次數，一般平均每周1-2次為宜;水溫應保持在35℃~37℃為宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂;
4、注意調整飲食，多食富含維生素c的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補充脂肪;
5、進行力所能及的運動和活動，以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。平時可選擇散步、太極拳、練氣功等活動;
6、保持大便通暢。能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外;
7、積極尋找病因，去除誘發因素，積極治療內科疾病，比如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、習慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關，如抗抑郁藥等。
四、治療老年皮膚瘙癢的食方
1、桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：將黃精、生地、麥冬同入砂鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水煎煮，反復3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入砂鍋，大火燒沸，小火煎煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。
用法：每次10~20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。
功效：養血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。患糖尿病者不宜食用，服膏期間忌食辛辣刺激性食物。
2、熟地當歸粥
制作和用法：熟地黃30g，當歸20g，粳米40g，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。
3、無花果南杏排骨湯
制作和用法：無花果8枚，光南杏15g，排骨500g，陳皮5g，常規煲約2小時左右，即可。加食鹽調味。
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